| 原材料名 | ブロッコリー |
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| 保存方法 | -18°C以下で保存してください。 |
| 栄養成分表示 | 【1食(100g)当たり】 熱量35kcal、たんぱく質3.5g、脂質 0g、炭水化物5.9g、食塩相当量 0.04g ※この表示値は目安です。 |
| 調理方法 | 100gの場合:冷凍のまま調理してください。 <鍋の場合> 沸騰したお湯で2~3分茹でてください。 <電子レンジの場合> 電子レンジ対応の皿に入れ、1/2カップの水を加えます。蓋をして、強の設定で4~5分加熱します。(調理時間は機種により異なりますので、調整してください。) *一度解凍した製品は、再冷凍しないでください。 |